留学生在国外独立生活时，学会做饭是一项非常重要的生活技能。以下是一些简单又美味的菜肴推荐，适合留学生在厨房尝试制作：

懒人腊肠蒸饭

原料：胡萝卜、玉米、腊肠、大米、香菜、老抽、老干妈、盐。

做法：将大米煮熟后加入腊肠、玉米和胡萝卜丁，再倒入调料酱汁搅拌，最后保温五分钟即可。

香菇什锦饭

原料：香菇、木耳、土豆、大米、火腿肠、酱油。

做法：将香菇、木耳泡发后切碎，土豆去皮切小块，与火腿肠一起放入电饭锅中，加酱油和少许盐，煮至饭熟后闷一会儿拌匀。

双莲炖排骨

原料：莲子、排骨、醋、生姜、葱。

做法：莲子提前泡软，排骨焯水后放入高压锅，加醋、姜片和葱，加热8分钟，然后放入莲藕和莲子，小火炖30分钟，最后加盐调味。

红豆牛奶西米露

原料：薏米、红豆、花生、燕麦、冰糖、西米、牛奶。

做法：将薏米、红豆、花生提前洗净，与燕麦一起煮，加入冰糖和牛奶，煮至西米熟透即可。

番茄罐头

原料：番茄罐头。

做法：可以用来做意面酱或番茄炒蛋，方便快捷。

速冻蔬菜蒸蛋

原料：速冻蔬菜、鸡蛋、盐。

做法：将鸡蛋打散，加入速冻蔬菜和适量盐，微波炉高火2-3分钟即可。

蒜蓉粉丝金针菇

原料：金针菇、龙口粉丝、蒜、小米辣、生抽、盐、白糖、清水、小葱。

做法：将蒜蓉和调料汁拌匀后浇在金针菇上，蒸6分钟，再浇上热油即可。

这些菜肴不仅简单易做，而且营养丰富，非常适合留学生在有限的厨房条件下尝试制作。希望这些建议能帮助留学生们更好地适应国外的生活，享受独立生活的乐趣。