出国留学提高自己的方法有很多，以下是一些关键的建议：

优异的学术成绩

保持高GPA，认真对待每一门专业课程。

准备好托福、雅思等语言考试，并根据申请专业准备GRE、GMAT、SAT等考试。

提前规划好考试时间，制定合理的学习计划，并通过培训、做模拟题等方式提升成绩。

丰富的课外活动

积极参与学校社团组织，如学生会、志愿者协会等，担任领导职务以锻炼领导能力、团队协作和沟通能力。

利用假期参加与专业相关的实习，了解行业动态，掌握实际工作技能，积累经验，并争取获得实习单位推荐信。

参与科研项目，提高学术水平和研究能力，通过参加学术竞赛、发表论文展示科研成果。

出色的个人能力

提高英语听说读写水平，通过看英文电影、听广播、读书籍报纸、与外国人交流等方式实现。

培养跨文化交流能力，了解不同国家文化习俗，尊重文化差异，学会倾听和理解。

培养独立生活能力，学会做饭、洗衣等生活技能，管理好时间和财务。

保持健康的生活习惯

每天花半小时到一小时的时间锻炼身体，保持健康饮食。

远离垃圾食品，多吃新鲜且健康的食物。

积极参与国际交流活动

申请并参与学校或社区的国际交流项目，提升语言交流能力，提前接受海外高等教育。

相关竞赛

抓住比赛机会，如全国大学生创业公益大赛、项目策划比赛、全国高校英语演讲大赛等，锻炼能力并获得名次。

论文发表

准备一定数量的学术论文作为申请素材，发表文章可证明学术研究能力。

适应新环境

积极参与到当地生活中去，了解当地文化、风俗和习惯，保持积极的心态，主动寻求帮助和支持。

学会独立处理生活中的各种问题，如购物、烹饪、清洁等，管理好自己的时间和金钱。

提高语言能力

通过参加语言课程、与当地人交流、看当地电视和电影等方式提高语言能力。

参与社交活动

参加各种社交活动，如社团活动、志愿者活动等，了解当地文化和生活方式，结交更多的朋友，扩大社交圈子。

制定合理的学习计划

根据自身实际情况，制定出符合自己的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容、复习计划等。

积极参与课堂讨论

通过积极参与课堂讨论，提高口语表达能力，加深对学科理解，并结交更多朋友。

做好笔记和整理资料

认真记录老师的讲解内容，便于课后复习，并将各种学习资料进行整理和分类。

善于利用学习资源

利用图书馆、在线课程、学习软件等资源，弥补语言和文化差异带来的困难，提高学习效果。

培养自我管理能力

学会管理自己的情绪、时间、压力等，保持良好的心态和习惯。

通过以上方法，留学生可以在出国留学期间全面提高自己的学术能力、综合素质、语言能力和独立生活能力，为未来的学习和生活打下坚实的基础。