出国留学生防疫指南

1. 持续关注与了解

关注疫情：主动关注并了解目的地国家的疫情和防控要求。

遵守法律：遵循当地法律法规，配合政府部门的防疫措施。

2. 个人卫生

勤洗手：使用流动水和肥皂或洗手液，采用“七步洗手法”。

避免接触：不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡口鼻。

保持清洁：定期清洁个人物品，如手机、钥匙等，并放在通风处。

3. 佩戴口罩

公共场所：在公共交通工具、厢式电梯、室内公共场所等密闭环境时佩戴口罩。

与他人接触：减少与他人近距离接触，保持至少1米以上的距离。

4. 居住环境

通风换气：每日通风2-3次，每次不少于30分钟。

清洁消毒：定期对居住环境进行清洁和消毒，特别是门把手、电灯开关等高频接触物品。

5. 健康监测

身体状况：每日监测自身健康状况，如出现发热、咳嗽等症状，及时就医。

自我防护：如怀疑感染，按要求做好隔离观察，并及时前往医院治疗。

6. 疫苗接种

必要疫苗：根据目的地国家的预防接种政策，接种必要的疫苗，如麻疹、腮腺炎、风疹疫苗，肺炎双球菌疫苗，乙肝疫苗等。

健康证明：提前进行健康体检及预防接种，获取《国际旅行健康检查证明书》和《疫苗接种或预防措施国际证书》。

7. 心理调适

保持联系：与家长、朋友、老师保持联系，及时沟通担忧或烦恼。

放松心情：适当锻炼，保持休息与运动平衡，放松心情，积极应对挑战。

8. 其他建议

减少不必要出行：坚持“非必要，不旅行”原则，减少长途旅途导致的感染风险。

准备防护用品：随身携带口罩、免洗手消毒剂等个人防护用品。

通过以上措施，留学生可以有效地降低感染风险，保障自身健康。同时，建议留学生在出发前详细了解目的地国家的防疫政策，做好充分准备，以应对可能出现的各种情况。