高中生留学日本的费用主要包括学费、生活费和其他杂费。具体费用如下：

学费

日本语言学校：学费一般在3.5-5万元人民币/年。

日本大学：

公立大学：学费为4.5-6万元人民币/年。

私立大学：学费为6-7万元人民币/年。

私立高中：学费在每年70万-150万日元之间，约合人民币4.41万元-9.45万元。

公立高中：学费在每年30万-50万日元之间，约合人民币1.9万元-3.15万元。

生活费

东京地区：每月生活费用大约在3000-4000元人民币左右，一年总费用在3.6万-4.8万元人民币之间。

其他地区：每月生活费用大约在2000元人民币左右，一年总费用在2.4万元人民币左右。

其他费用

住宿费用：

学生宿舍：费用较为低廉，一般每月在3万-5万日元之间，约合人民币1890-3150元。

民间出租住房：费用因地区和房屋条件而异，一般每月在5万-10万日元之间，约合人民币3150-6300元。

国际交流会馆：费用低廉，一般每月在800元人民币左右。

生活杂费：包括餐费、交通费、娱乐费等，每月大约需要4-6万日元，约合人民币2520-3780元。

额外费用：如国际机票、签证费用、留学保险等，具体费用因个人情况而异。

建议

选择学校：根据个人兴趣和目标选择合适的学校类型（语言学校、大学、高中），并了解各学校的具体费用。

住宿安排：提前了解并申请宿舍或民间住房，以节省费用。

打工与实习：在日本留学期间，可以合法打工，每周不超过28小时，以补贴生活费用。

奖学金与补助：积极申请日本政府和学校提供的奖学金和补助，以降低留学成本。

综合以上信息，高中生留学日本的费用因个人选择和消费水平而异，但大致可以参考上述费用范围进行预算和准备。