在日本留学时，扔垃圾需要遵循一定的规则和程序，具体如下：

垃圾分类

可燃垃圾：包括厨房垃圾（生垃圾）、香烟烟头、纸屑、一次性筷子、皮革制品、草木树皮等。必须用规定的专用可燃垃圾袋，厨房垃圾需用水冲干净后沥干再放入垃圾袋，并扎紧袋口。

不可燃垃圾：包括塑料制品、合成树脂制品、尼龙、泡沫制品、橡胶类、电灯泡、化妆瓶等玻璃制品，以及干电池、日光灯、体温表等有害垃圾。必须用规定的专用可燃垃圾袋，有害垃圾要标明“有害”字样，灯泡等需用写有“危险”字样的纸包好。

大型垃圾：包括体积在一立方米以上的物品，如家具、电器制品、自行车、轮胎、摩托车、榻榻米等。需要提前联系区役所预约时间，并贴上粗大垃圾处理券，在预约时间段内扔出，或付费给清洁公司或专门的回收店处理。

资源性垃圾：包括纸类、衣类、空管、家具、家用电器、被褥等。报纸、杂志需用绳子捆扎好，瓶子、罐子等需用清水冲洗干净后放入指定垃圾袋。

扔垃圾的时间和地点

每个地区对于垃圾分类的要求和扔垃圾的时间都有不同，即使是临近的两个区，要求也可能大相径庭。建议查看所居住地区的网站或揭示板，了解具体的垃圾分类要求和扔垃圾的时间。

垃圾箱通常有专人负责整理，但需确保将垃圾正确分类并放入相应的垃圾箱中。例如，饮料瓶需洗净后撕掉外面的塑料包装，瓶盖放入不可燃垃圾袋，瓶身放入专门的塑料瓶回收箱。

其他注意事项

垃圾袋一般市町村有指定，需使用规定的垃圾袋。

瓶瓶罐罐等可回收垃圾需清洗干净并撕掉外面的包装，然后按类别放入相应的回收箱。

大型垃圾需提前预约并按规定时间地点处理，避免随意丢弃。

通过遵循这些规则，可以确保在日本留学期间扔垃圾既环保又方便。