日本留学的最佳时间有以下几个选项：

一月

1月份入学的语言学校数量较少，因为日本大学入学时间一般为每年的4月和10月，而且1月恰逢中国农历春节前后，国内大部分学生还未毕业。

四月

4月份是留学日本逐渐增多的时候，也是语言学校最大的招生季。4月入学的学制非常灵活，学生可以选择一年或两年的学制，并且最多可以参加四次留学生考试，这大大增加了进入优秀大学的机会。

七月

7月入读语言学校的学制是九个月或一年九个月，与1月生相似，但由于入学时间紧挨国内学校毕业时间，很多高中毕业生难以调整和准备，因此不建议高中生选择这个时期。但对于本科或大专毕业生来说，这是一个非常合适的时间，因为他们在国内最后一学期学业相对轻松，有足够的时间准备留学。

十月

10月的入学人数仅次于4月，也是一个非常合适的时间。一年半的学制既不浪费时间，又能让学生有足够的机会参加留学生考试。应届学生可以在毕业后到10月这段时间内在国内培训日语，打好基础。

建议

对于高中毕业生：如果打算在高中毕业后立即留学，建议选择7月入学，因为此时国内学业相对轻松，有足够的时间准备留学。

对于本科或大专毕业生：建议选择4月或10月入学，尤其是4月，因为此时有最多的招生名额，并且学生可以在国内准备好日语基础，增加进入优秀大学的机会。

对于研究生：可以根据具体学校和专业的申请时间要求，选择合适的入学时间。一般来说，研究生申请的时间较为灵活，但建议提前半年到一年开始准备。

综上所述，选择何时去日本留学应根据个人的实际情况和准备情况来决定。希望这些信息能帮助你做出最佳的选择。