出国留学时，选择合适的手机卡是非常重要的，它关系到通信的便利性和费用。以下是一些建议：

当地手机卡

优点：使用当地手机卡可以确保更好的信号覆盖和更快的网速，同时通常也包含一定的本地通话和流量套餐。此外，购买当地手机卡通常费用较低，便于与当地交流。

申请方式：可以通过当地的运营商营业厅、网上申请或自助电话卡售卖机器完成。

国际漫游服务

优点：如果你已经拥有国内的手机卡，可以开通国际漫游服务，使用本机号码和套餐在海外通信，无需更换手机卡。

缺点：国际漫游费用通常较高，建议主要用于接收短信。

虚拟运营商

优点：选择虚拟运营商如Pay As You Go （PAYG）的手机卡，无需合约，灵活更换套餐，适合短期留学。

选择：在英国，有多个虚拟运营商如Giffgaff、Lebara和CTExcelbiz（中国电信）等。

当地运营商选择

英国：主要运营商包括Vodafone、O2（由Orange与T-Mobile合并而成）、EE和3（和记黄埔的子公司）。此外，还有一些虚拟运营商如Giffgaff、Lebara和CTExcelbiz（中国电信）。

美国：主要有四个运营商：AT&T、Verizon、T-Mobile以及Sprint。

建议

长期留学：建议选择当地手机卡，以确保通信畅通和节省费用。

短期留学：可以考虑使用虚拟运营商的PAYG卡，灵活更换套餐。

已有国内手机卡：如果需要国际漫游服务，建议先了解相关费用，并考虑主要用于接收短信。

根据以上建议，你可以根据自己的实际情况和需求，选择最适合自己的手机卡方案。